一🫕、選課方式
初級和中級會員通過教務處的教學選課系統，選擇加入；高級會員由教師直接後臺導入教務系統👉🏽；
二、學習時間
1.開學第一次課初級與中級分層選拔⏯◾️，上課時間為選課時的課表時間；
2.選拔後的初級會員課程時間暫定安排在周二🍲、三10:00—11:20🆖、13:00—16:00（以協商為準）；
3.選拔後的中級會員課程時間安排在每周二、周三下午4:30—6:00；
4.高級會員每周安排兩次以上集中訓練（主教練安排為準）👂，參加省部級以上健身氣功比賽時間也納入到授課內容。
三👨🏽💻、授課方式
會員等級 | 授課方式 | 技術評定方法 | 學分獲取條件 |
初級會員 （零基礎學員） | 傳統授課：按照班級課表選課學習🧑🏻💼。 自選時間：根據俱樂部教學團隊安排時間表自選上課時間 | 1. 技術考核🫷🏿：任選1套功法 2. 技術評定：每學完一個套路進行技術評定考查。
| 1.未缺勤1\3學時。 2.通過技術評定 3.完成2小時以上的誌願者活動 4.身體素質測試 |
中級會員 （有一定基礎學員） | 傳統授課🧕🏿：按照班級課表選課學習🕎。 自選時間🤹♂️：根據俱樂部教學團隊安排時間表自選上課時間 | 1.技術考核：抽簽選2套功法進行技術考核 2.競賽組織與裁判實踐 3.一學期參與對初級會員8次課程培訓 4.參加俱樂部組織的各種競賽、表演、輔導等活動 | 1.未缺勤1\3學時 2.通過技術評定 3.完成4小時以上的誌願者活動 4.參加校內比賽 5.身體素質測試
|
高級會員 （由教師指定的學員） | 有俱樂部教練專門輔導，按運動隊管理方式進行訓練 | 1.技術考核：抽簽選2套功法進行技術考核 2.競賽組織與裁判實踐 3.一學期參與對初級會員👳🏼♂️、社區街道12次課程培訓 4.參加俱樂部組織的各種競賽、表演、輔導等活動 5.參加省部級以上比賽 | 1.未缺勤1\3學時 2.通過技術評定 3.完成8小時以上的誌願者活動 4.參加省部級以上比賽 5.完成指定教學學時 6.身體素質測試 |
四🛀🏽、授課內容
初級會員
類別 | 內容 | 學時 | 授課時間 |
理論部分 | 健身氣功概述 | 2 | 1.每周二、三健身氣功課上課時間😺。 2.每周二🏃🏻♀️、三10:00—11:20 13:00—16:00 |
健身氣功裁判法 | 2 | ||
實踐知識部分 | 1.健身氣功·五禽戲整套功法技術 2.健身氣功·八段錦整套功法技術 | 12 | |
健身氣功基本動作+體能訓練 | 10 | ||
觀看學習相關健身氣功比賽錄像 | 2 | ||
技術評定 | 以所學內容相關技術動作進行考核 | 2 | |
服務性學時 |
| 2 | |
合計 |
| 32 |
中級會員
類別 | 內容 | 學時 | 授課時間 |
理論部分 | 健身氣功裁判法、競賽組織法 | 4 | 1.每周二、三、健身氣功課上課時間。 2.每周二👨👧👦、三、下午4:30—6:00訓練🐾😿。 3.個人自行安排身體素質訓練。 |
實踐知識部分
| 1.健身氣功·五禽戲整套功法技術 2.健身氣功·八段錦整套功法技術 3.健身氣功·太極養生杖整套功法技術 4.健身氣功·馬王堆導引術整套功法技術 另外每個學員必須進行身體素質訓練。 |
20 | |
技術評定 | 以比賽中的表現給予評分 |
| |
服務性學時或意昂2体育比賽 | 俱樂部初級會員服務教學 | 8 | |
合計 |
| 32 |
高級會員
類別 | 內容 | 學時 | 授課時間 |
理論部分 | 健身氣功裁判法 | 2 | 1.每周二、三、健身氣功課上課時間。 2.每周二、三、下午4:30-6:00🎳💂🏻。
|
實踐知識部分 | 1．健身氣功·五禽戲整套功法技術 2. 健身氣功·易筋經整套功法技術 3．健身氣功·六字訣整套功法技術 4. 健身氣功·八段錦整套功法技術 5. 健身氣功·馬王堆導引術整套功法技術 6. 健身氣功·太極養生杖整套功法技術 體能訓練 | 18 | |
技術評定 | 以比賽成績為依據 |
|
|
教學輔導 |
|
| |
服務性學時或意昂2体育比賽 | 俱樂部初級會員 社區服務教學 | 12 | |
合計 |
| 32 | |
|
|
|
|
五、評分標準
初級會員：
1.身體素質
內容 | 分值 |
引體向上（男）/仰臥起坐（女） | 10分 |
1000M（男）/800M（女） | 10分 |
立定跳遠 | 10分 |
合計 | 30分 |
註💂🏼♀️：評分標準參照《大學生體質測試合格標準》中相關項目的標準評分；
2.技術評定
內容 | 分值 |
健身氣功·五禽戲技術考核 健身氣功·八段錦技術考核 | 20分 20分 |
合計 | 40分 |
3.健康跑
內容 | 分值 |
健康跑 | 20分 |
4.上課出勤
內容 | 分值 |
上課考勤 | 10分 |
中級會員：
1、身體素質
內容 | 分值 |
引體向上（男）/仰臥起坐（女） | 15分 |
1000M（男）/800M（女） | 15分 |
合計 | 30分 |
註🧜🏽♂️：評分標準參照《大學生體質測試合格標準》中相關項目的標準評分；
2、技術評定
內容 | 分值 |
健身氣功功法抽2套技術考核 | 15分 |
參與輔導初🧝🏽、中級會員輔導課評定、市級或校內比賽成績 | 15分 |
健身氣功競賽裁判法與賽事組織 | 10分 |
合計 | 40分 |
3🕵🏿👳🏿♂️、健康跑
內容 | 分值 |
健康跑 | 20分 |
4、上課出勤
內容 | 分值 |
上課考勤 | 10分 |
高級會員🏃♂️➡️：
1🔳、身體素質
內容 | 分值 |
引體向上（男）/仰臥起坐（女） | 15分 |
1000M（男）/800M（女） | 15分 |
合計 | 30分 |
註：評分標準參照《大學生體質測試合格標準》中相關項目的標準評分🤳🏼；
2🅾️、技術評定
內容 | 分值 |
省部級以上健身氣功比賽成績 | 20分 |
參與輔導初、中級會員輔導課、社區街道培訓課評定 | 15分 |
健身氣功競賽裁判法與賽事組織 | 15分 |
健身氣功功法隨機抽2套技術考核 | 10分 |
訓練考勤 | 10分 |
合計 | 70分 |